الوالدان المتقدمان في العمر

هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتأكد من سلامة صحة والديك وعافيتهما، حتى إن لم تكن تعيش بالجوار. على سبيل المثال:

• شارك والديك المخاوف التي تنتابك بشأنهما. تحدث إلى والديك. فقد تؤدي مخاوفك إلى تحفيز والديك لزيارة الطبيب أو إجراء تغييرات أخرى. فكّر في إدخال أشخاص أخرى ممن يهتمون بشأن والديك في الحوار، مثل أشخاص آخرين مقربين والأصدقاء المقربين أو أحد رجال الدين.
• شجّعهما على إجراء الفحوصات الطبية بانتظام. إذا كنت قلقًا بشأن فقدان أحد والديك لوزنه أو بشأن حالته المزاجية المكتئبة أو فقدان الذاكرة أو أي أعراض وعلامات أخرى، فشجّع والديك على تحديد موعد لزيارة الطبيب. فيمكن أن تعرض تحديد موعد الزيارة أو اصطحابهما إلى الطبيب، أو حتى العثور على شخص آخر يحضر معه الزيارة. أسأل كذلك عن زيارات المتابعة.
• ناقش مشكلات السلامة. أشر إلى أي مشكلات محتملة للسلامة قد يتعرض لها والداك، ثم ضع خطة لمناقشة المشكلات. فعلى سبيل المثال، قد يستفيد والداك من استخدام أجهزة مساعدة من أجل الوصول إلى الأشياء الموجودة على أرفف عالية. قد يساعد استخدام مقعد مرحاض مرتفع أو درابزين ثابت في المرحاض على تجنب السقوط. إن لم يعد بمقدور والديك القيادة بأمان، فاقترح خيارات أخرى للمواصلات، مثل ركوب الحافلة أو استخدام الشاحنات أو استئجار سائق.
• فكّر في الاستعانة بخدمات الرعاية المنزلية. إذا كان أحد والديك يجد صعوبة في العناية بنفسه، فيمكنك الاستعانة بشخص لتنظيف المنزل وأداء المهام الصغيرة. قد يساعد المعاون في تقديم الرعاية الصحية المنزلية والديك في أداء الأنشطة اليومية مثل الاستحمام. وقد تفكر أيضًا في الاستعانة بخدمة “الوجبات على عجلات” أو أي خدمات مجتمعية أخرى. إذا كان البقاء في المنزل يمثل صعوبة لهما، فقد تقترح عليهما الانتقال إلى أحد مرافق المساعدة على المعيشة.
• اتصل بالطبيب لطلب الاستشارة. إذا تجاهل والداك مخاوفك، ففكر في الاتصال بالطبيب مباشرة. فقد تساعد أفكارك ورؤيتك الطبيب في فهم ما يجب مراعاته أثناء الزيارات القادمة. ضع في اعتبارك أن الطبيب قد يكون بحاجة إلى التحقق من أن لديه الإذن بالتحدث معك حول رعاية والديك، وهو الأمر الذي قد يشمل نموذجًا موقّعًا أو وثيقة تنازل من والديك.
• اطلب المساعدة من الهيئات المحلية. يمكن أن تساعد الهيئات المحلية المتخصصة في شؤون الشيخوخة، التي يمكنك العثور عليها باستخدام خدمة تحديد مواقع دور الرعاية في الولايات المتحدة، وهي خدمة عامة مقدمة من إدارة الشيخوخة، في توصيلك بهذه الخدمات في المنطقة التي يعيش بها والدك. فعلى سبيل المثال، قد يكون في المقاطعة التي يعيش بها والداك اختصاصيون اجتماعيون يمكنهم تقييم احتياجات والديك وتوصيلهم بخدمات مثل اختصاصيي الرعاية المنزلية.

في بعض الأحيان، لا يعترف الوالدان باحتياجهم للمساعدة، ولا يدرك الآخرون أنهم بحاجة للمساعدة. وهنا يأتي دورك. تأكد من إدراك والديك للمشكلة والحل الذي تقترحه. ذكِّر والديك أنك تهتم بهما وأنك تريد أن تعزز من صحتهما وعافيتهما، سواء في الحاضر أو في الأعوام القادمة.