5 أسباب تؤدي إلى قلة التركيز في فترة الاختبارات

يعاني طلاب كثيرون من تشتت ذهني أثناء الاختبارات، بسبب عادات خاطئة متكررة تؤثر على التركيز، وهذه بعض العوامل المؤثرة:

السهر وعدم الحصول على نوم كافٍ

تناول وجبات غير متوازنة أو ثقيلة

الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية

القلق الزائد والضغط النفسي

ضعف تنظيم الوقت ومهارات المذاكرة