نوع وجباتك ومدة نشاطك يحددان توقيت استيقاظك

وجدت دراسة حديثة، بحسب صحيفة «ديلي ريكورد» البريطانية، أن مقدار الوقت الذي تقضيه في تناول وجبة الإفطار وممارسة