إرتجاع المريْ

الرياضة بعد الأكل

الرياضة بعد الأكل تحتاج التمارين الرياضية إلى الطاقة التي توفرها الأغذية، حتى تستطيع القيام بتمرين جديد، وتستفيد بممارس الرياضة بالشكل الذي يعود…