5 أسباب لأخذ قيلولة خلال النهار

للقيلولة فوائد ظرفية صحية، على ألا تتجاوز 45 دقيقة حتى لا تتداخل مع إيقاع الساعة البيولوجية، ما يؤثر على وقت النوم