5 أطعمة.. لتعافٍ أسرع من «كورونا»

الأسماك الدهنية (4 مرات أسبوعيا على الأقل)حبوب غير مصنعة (شوفان وشعير وحنطة)حصص من الخضراوات الورقية والفواكهالحليب