فوائد المشي

المشي لصحة عامة

المشي لصحة عامة مقدمة: يقول أبقراط: “المشي هو أفضل دواء للإنسان”. تعد رياضة المشي من أقل الأنشطة البدنية تكلفة وأبسطها…